Yoga.für alle.

HERZLICH WILLKOMMEN

Entspannung, neue Kraft sowie körperlicher und mentaler Ausgleich stehen beim Yoga im Zentrum.

Ziele/Wirkung einer regelmässigen Yoga-Praxis:

  • Sich wohlfühlen in der Schwangerschaft
  • Rückbildung
  • Verspannungen im Körper lindern
  • Haltung verbessern
  • Rückenschmerzen vorbeugen & lindern
  • Gleichgewicht fördern
  • Muskulatur im ganzen Körper stärken
  • Allgemein die Muskulatur dehnen
  • Ausgeglichenheit & Gelassenheit
  • Stressabbau
  • Erreichen von innerem Frieden & Ruhe
  • Geeignet bei Osteoporose
  • Geeignet bei Rheuma
  • Geeignet für alle Altersklassen 
  • Gerne gehe ich auf besondere Bedürfnisse ein

Harmonische Bewegungsabläufe, ausgleichende Körperhaltungen, anatomisch achtsam & gesund aufgebaute Sequenzen, Atemübungen und eine Schlussentspannung erwarten Dich während Deiner "Yogazyt". 

 

Für Frauen in allen Lebensphasen, Mamis vor und nach der Geburt, Wieder-Einsteigerinnen und alle die gerne Yoga üben. 

Ein Start ist jederzeit möglich, die Teilnehmerzahl beschränkt.

 

Namasté, ich freue mich auf Dich.

Franziska